Saiba o que tem no seu prato
Peito/bife de frango
Calorias e informação nutricional
empanado, assado
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.7 g
Carbos15.8 g
Gordura11.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Carboidratos 15.8 g 6%
- Gorduras 11.6 g 15%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 466 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 17.7 g | 15.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.9 g | 7.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 26.6 g | 23.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 35.4 g | 31.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 44.3 g | 39.5 g | 29 g |
Perguntas sobre peito/bife de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito/bife de frango?
100 g de peito/bife de frango: 234 kcal, 17.7 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito/bife de frango?
50 g de peito/bife de frango: 117 kcal, 8.9 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito/bife de frango?
150 g de peito/bife de frango: 351 kcal, 26.6 g de proteínas, 23.7 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito/bife de frango?
200 g de peito/bife de frango: 468 kcal, 35.4 g de proteínas, 31.6 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito/bife de frango?
250 g de peito/bife de frango: 585 kcal, 44.3 g de proteínas, 39.5 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-504 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras