Saiba o que tem no seu prato

Porções de frango

Calorias e informação nutricional

não empanado, frito, carne e pele, pesado com osso

179
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos0 g
Gordura11.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 179 kcal —
  • Proteínas 18.6 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 11.6 g 15%
  • Gorduras saturadas 3.2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 110 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 10 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 210 mg 4%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 13 µg 24%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17918.6 g0 g11.6 g
50 g50 g909.3 g0 g5.8 g
150 g150 g26927.9 g0 g17.4 g
200 g200 g35837.2 g0 g23.2 g
250 g250 g44846.5 g0 g29 g

Perguntas sobre porções de frango

Quantas calorias há em 100 g de porções de frango?

100 g de porções de frango: 179 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de porções de frango?

50 g de porções de frango: 90 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de porções de frango?

150 g de porções de frango: 269 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de porções de frango?

200 g de porções de frango: 358 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de porções de frango?

250 g de porções de frango: 448 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras