Saiba o que tem no seu prato
Porções de frango
Calorias e informação nutricional
não empanado, frito, carne e pele, pesado com osso
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Alimentos parecidos
- Pedaço de frangocarne, pele e gordura, empanado, de uma lanchonete, frito por imersão262 kcal / 100 g
- Frango inteiroassado, carne e pele, pesado com osso138 kcal / 100 g
- Carne de frangosem pele, ultracongelada, frita sem gordura (na frigideira)156 kcal / 100 g
- Quarto de perna de galinhaassado, carne e pele, pesado com osso120 kcal / 100 g
- Quarto traseiro de frangocru, carne e pele193 kcal / 100 g
- Coxa de frangoassado, carne e pele, pesado com osso116 kcal / 100 g
- Carne e pele de frangofrango de corte, empanado com massa, frito289 kcal / 100 g
- Pedaços de frango ou peruempanados, assados256 kcal / 100 g
- Frango frito com pelefrangos de corte ou para fritura, carne e pele, cozido, frito, empanado289 kcal / 100 g
- Galinhacarne, média, cru108 kcal / 100 g
Perguntas sobre porções de frango
Quantas calorias há em 100 g de porções de frango?
100 g de porções de frango: 179 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porções de frango?
50 g de porções de frango: 90 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porções de frango?
150 g de porções de frango: 269 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porções de frango?
200 g de porções de frango: 358 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porções de frango?
250 g de porções de frango: 448 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
