Saiba o que tem no seu prato
Porções de frango
Calorias e informação nutricional
empanadas em massa, fritas, comida para viagem
233
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos4,8 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 477 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
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Perguntas sobre porções de frango
Quantas calorias há em 100 g de porções de frango?
100 g de porções de frango: 233 kcal, 25 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porções de frango?
50 g de porções de frango: 117 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porções de frango?
150 g de porções de frango: 350 kcal, 37 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porções de frango?
200 g de porções de frango: 466 kcal, 50 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porções de frango?
250 g de porções de frango: 583 kcal, 62 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
