Saiba o que tem no seu prato
Porções de frango
Calorias e informação nutricional
empanadas em massa, fritas, comida para viagem
233
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.8 g
Carbos4.8 g
Gordura12.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 12.8 g 16%
- Gorduras saturadas 3.1 g 15%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 477 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.85 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24.8 g | 4.8 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12.4 g | 2.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37.2 g | 7.2 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 49.6 g | 9.6 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Perguntas sobre porções de frango
Quantas calorias há em 100 g de porções de frango?
100 g de porções de frango: 233 kcal, 24.8 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porções de frango?
50 g de porções de frango: 117 kcal, 12.4 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porções de frango?
150 g de porções de frango: 350 kcal, 37.2 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porções de frango?
200 g de porções de frango: 466 kcal, 49.6 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 25.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porções de frango?
250 g de porções de frango: 583 kcal, 62 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras