Saiba o que tem no seu prato

Frango inteiro

Calorias e informação nutricional

assado, carne e pele, pesado com osso

138
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos0 g
Gordura7.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 138 kcal —
  • Proteínas 16.6 g 33%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.9 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 50 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 5.5 mg 34%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 6 µg 2%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 140 mg 11%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13816.6 g0 g7.9 g
50 g50 g698.3 g0 g4 g
150 g150 g20724.9 g0 g11.9 g
200 g200 g27633.2 g0 g15.8 g
250 g250 g34541.5 g0 g19.8 g

Perguntas sobre frango inteiro

Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?

100 g de frango inteiro: 138 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?

50 g de frango inteiro: 69 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?

150 g de frango inteiro: 207 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?

200 g de frango inteiro: 276 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?

250 g de frango inteiro: 345 kcal, 41.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras