Saiba o que tem no seu prato
Galinha
Calorias e informação nutricional
carne, média, assado
177
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 16 µg 29%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre galinha
Quantas calorias há em 100 g de galinha?
100 g de galinha: 177 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de galinha?
50 g de galinha: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de galinha?
150 g de galinha: 266 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de galinha?
200 g de galinha: 354 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de galinha?
250 g de galinha: 443 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-331 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
