Saiba o que tem no seu prato

Frango inteiro

Calorias e informação nutricional

assado, carne e pele

218
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.3 g
Carbos0 g
Gordura12.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 218 kcal —
  • Proteínas 26.3 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12.5 g 16%
  • Gorduras saturadas 3.4 g 17%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 80 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8.7 mg 54%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 9 µg 2%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 15 µg 27%
  • Iodo 7 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21826.3 g0 g12.5 g
50 g50 g10913.2 g0 g6.3 g
150 g150 g32739.5 g0 g18.8 g
200 g200 g43652.6 g0 g25 g
250 g250 g54565.8 g0 g31.3 g

Perguntas sobre frango inteiro

Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?

100 g de frango inteiro: 218 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?

50 g de frango inteiro: 109 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?

150 g de frango inteiro: 327 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?

200 g de frango inteiro: 436 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?

250 g de frango inteiro: 545 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-341 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras