Saiba o que tem no seu prato
Frango inteiro
Calorias e informação nutricional
assado, carne e pele
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre frango inteiro
Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?
100 g de frango inteiro: 218 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?
50 g de frango inteiro: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?
150 g de frango inteiro: 327 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?
200 g de frango inteiro: 436 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?
250 g de frango inteiro: 545 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-341 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
