Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 227 kcal —
  • Proteínas 6.4 g 13%
  • Carboidratos 27.1 g 10%
  • Gorduras 9.7 g 12%
  • Gorduras saturadas 2.1 g 11%
  • Fibras 1.2 g 4%
  • Sódio 439 mg 19%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 0.3 mg 0%
  • Vitamina D 0.68 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0.22 µg 9%

Minerais

  • Cálcio 219 mg 17%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 159 mg 13%
  • Potássio 132 mg 3%
  • Zinco 0.56 mg 5%
  • Cobre 0.05 mg 5%
  • Manganês 0.2 mg 9%
  • Selênio 14.9 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2276.4 g27.1 g9.7 g
50 g50 g1143.2 g13.5 g4.9 g
150 g150 g3419.6 g40.6 g14.6 g
200 g200 g45412.8 g54.2 g19.4 g
250 g250 g56816 g67.7 g24.3 g

Perguntas sobre panqueca simples

Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?

100 g de panqueca simples: 227 kcal, 6.4 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?

50 g de panqueca simples: 114 kcal, 3.2 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?

150 g de panqueca simples: 341 kcal, 9.6 g de proteínas, 40.6 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?

200 g de panqueca simples: 454 kcal, 12.8 g de proteínas, 54.2 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?

250 g de panqueca simples: 568 kcal, 16 g de proteínas, 67.7 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3935 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras