Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 368 kcal —
  • Proteínas 9,8 g 20%
  • Carboidratos 71 g 26%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 2,9 g 10%
  • Açúcares 16 g —
  • Sódio 1082 mg 47%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 84 µg 21%
  • Colina 18,2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 244 mg 19%
  • Ferro 3,6 mg 20%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 600 mg 48%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 0,72 mg 7%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,69 mg 30%
  • Selênio 21,6 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3689,8 g71 g3,1 g
50 g50 g1844,9 g35 g1,6 g
150 g150 g55215 g106 g4,7 g
200 g200 g73620 g142 g6,2 g
250 g250 g92024 g177 g7,8 g

Perguntas sobre panqueca simples

Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?

100 g de panqueca simples: 368 kcal, 9,8 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?

50 g de panqueca simples: 184 kcal, 4,9 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?

150 g de panqueca simples: 552 kcal, 15 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?

200 g de panqueca simples: 736 kcal, 20 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?

250 g de panqueca simples: 920 kcal, 24 g de proteínas, 177 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3931 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras