Saiba o que tem no seu prato
Panqueca simples
Calorias e informação nutricional
(inclui leitelho), congelada, pronta para aquecer, micro-ondas
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos41 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 566 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potássio 122 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 7,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Perguntas sobre panqueca simples
Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?
100 g de panqueca simples: 240 kcal, 5,9 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?
50 g de panqueca simples: 120 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?
150 g de panqueca simples: 360 kcal, 8,8 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?
200 g de panqueca simples: 480 kcal, 12 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?
250 g de panqueca simples: 600 kcal, 15 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5973 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras