Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 194 kcal —
  • Proteínas 5,2 g 10%
  • Carboidratos 35 g 13%
  • Gorduras 2,5 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Sódio 628 mg 27%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colina 19,2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 126 mg 10%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 334 mg 27%
  • Potássio 175 mg 4%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,27 mg 12%
  • Selênio 13,5 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1945,2 g35 g2,5 g
50 g50 g972,6 g18 g1,3 g
150 g150 g2917,8 g53 g3,8 g
200 g200 g38810 g71 g5 g
250 g250 g48513 g89 g6,3 g

Perguntas sobre panqueca simples

Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?

100 g de panqueca simples: 194 kcal, 5,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?

50 g de panqueca simples: 97 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?

150 g de panqueca simples: 291 kcal, 7,8 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?

200 g de panqueca simples: 388 kcal, 10 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?

250 g de panqueca simples: 485 kcal, 13 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6471 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras