Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 218 kcal —
  • Proteínas 7,8 g 16%
  • Carboidratos 27 g 10%
  • Gorduras 7,7 g 10%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Sódio 505 mg 22%
  • Colesterol 71 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 71 µg 8%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 215 mg 17%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 313 mg 25%
  • Potássio 199 mg 4%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 9,8 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2187,8 g27 g7,7 g
50 g50 g1093,9 g14 g3,9 g
150 g150 g32712 g41 g12 g
200 g200 g43616 g54 g15 g
250 g250 g54520 g68 g19 g

Perguntas sobre panqueca simples

Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?

100 g de panqueca simples: 218 kcal, 7,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?

50 g de panqueca simples: 109 kcal, 3,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?

150 g de panqueca simples: 327 kcal, 12 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?

200 g de panqueca simples: 436 kcal, 16 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?

250 g de panqueca simples: 545 kcal, 20 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6472 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras