Saiba o que tem no seu prato
Panqueca simples
Calorias e informação nutricional
(inclui leitelho), congelada, pronta para aquecer
233
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos37 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 8,3 g —
- Sódio 461 mg 20%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,66 µg 3%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 78 mg 6%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 90 mg 2%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,29 mg 12%
- Selênio 10,8 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Perguntas sobre panqueca simples
Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?
100 g de panqueca simples: 233 kcal, 5,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?
50 g de panqueca simples: 117 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?
150 g de panqueca simples: 350 kcal, 7,8 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?
200 g de panqueca simples: 466 kcal, 11 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?
250 g de panqueca simples: 583 kcal, 13 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3930 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras