Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 233 kcal —
  • Proteínas 5,2 g 10%
  • Carboidratos 37 g 13%
  • Gorduras 6,8 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 8,3 g —
  • Sódio 461 mg 20%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,66 µg 3%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folato (B9) 71 µg 18%
  • Colina 14,6 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 78 mg 6%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 215 mg 17%
  • Potássio 90 mg 2%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,29 mg 12%
  • Selênio 10,8 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2335,2 g37 g6,8 g
50 g50 g1172,6 g18 g3,4 g
150 g150 g3507,8 g55 g10 g
200 g200 g46611 g74 g14 g
250 g250 g58313 g92 g17 g

Perguntas sobre panqueca simples

Quantas calorias há em 100 g de panqueca simples?

100 g de panqueca simples: 233 kcal, 5,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca simples?

50 g de panqueca simples: 117 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca simples?

150 g de panqueca simples: 350 kcal, 7,8 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca simples?

200 g de panqueca simples: 466 kcal, 11 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca simples?

250 g de panqueca simples: 583 kcal, 13 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3930 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras