Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
do dianteiro, desossada, enrolada e amarrada com rede, carne magra separável, assada lentamente
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 5 mg 46%
- Selênio 4,7 µg 9%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 299 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro?
200 g de paleta de cordeiro: 398 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro?
250 g de paleta de cordeiro: 498 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
