Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro, corte quadrado
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado lentamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 294 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 9,3 g 47%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 1 porção | 85 g | 250 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 170 g | 500 | 36 g | 0,1 g | 40 g |
| ½ porção | 42,5 g | 125 | 8,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porções | 255 g | 750 | 53 g | 0,1 g | 60 g |
| 4 porções | 340 g | 1000 | 71 g | 0,1 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 42 g | 0,1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 52 g | 0,1 g | 59 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro, corte quadrado
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
100 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 294 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 250 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 500 kcal, 36 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 125 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 750 kcal, 53 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 1000 kcal, 71 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
50 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 147 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
150 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 441 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174876 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras