Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro, corte quadrado
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, assado lentamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 334 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,8 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 85 g | 163 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porções | 170 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 255 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 340 g | 653 | 85 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 63 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro, corte quadrado
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
100 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 192 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 163 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 326 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 490 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro, corte quadrado: 653 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
50 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 96 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro, corte quadrado?
150 g de paleta de cordeiro, corte quadrado: 288 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras