Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro enrolada desossada
Calorias e informação nutricional
Cordeiro, Nova Zelândia, importado, ombro em rede, enrolado, desossado, carne magra e gordura, cozido, assado lentamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porção | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porção | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porções | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porções | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro enrolada desossada
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro enrolada desossada?
100 g de paleta de cordeiro enrolada desossada: 287 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada: 244 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada: 488 kcal, 37 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada: 122 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada: 732 kcal, 55 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro enrolada desossada: 976 kcal, 73 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro enrolada desossada?
50 g de paleta de cordeiro enrolada desossada: 144 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro enrolada desossada?
150 g de paleta de cordeiro enrolada desossada: 431 kcal, 32 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172638 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras