Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro desossada e enrolada
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, em rede, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porção | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 porções | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ porção | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 porções | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 porções | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro desossada e enrolada
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 252 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
1 porção (113 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 285 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
2 porções (226 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 570 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
½ porção (56,5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 142 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
3 porções (339 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 854 kcal, 57 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
4 porções (452 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 1139 kcal, 76 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 92 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 126 kcal, 8,5 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 378 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174464 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras