Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro desossada e enrolada
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, em rede, apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 20.2 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.9 g 9%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Vitamina B12 2.4 µg 99%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1.2 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 3.8 mg 35%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 3.3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20.2 g | 0 g | 6.9 g |
| 1 porção | 113 g | 162 | 22.8 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porções | 226 g | 323 | 45.7 g | 0 g | 15.5 g |
| ½ porção | 56.5 g | 81 | 11.4 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 339 g | 485 | 68.5 g | 0 g | 23.3 g |
| 4 porções | 452 g | 646 | 91.3 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.1 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30.3 g | 0 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40.4 g | 0 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 50.5 g | 0 g | 17.2 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro desossada e enrolada
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 143 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
1 porção (113 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 162 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
2 porções (226 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 323 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
½ porção (56.5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 81 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
3 porções (339 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 485 kcal, 68.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
4 porções (452 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 646 kcal, 91.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 72 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 215 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172628 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras