Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro desossada e enrolada
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, em rede, apenas carne magra, cozido, assado lentamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porção | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porções | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ porção | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porções | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 porções | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro desossada e enrolada
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
100 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 169 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 338 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 507 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 677 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
50 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada?
150 g de paleta de cordeiro desossada e enrolada: 299 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172627 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras