Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro, carne magra e gordura separáveis, braseadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 320 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 9,5 g 48%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
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Perguntas sobre costeletas de paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de paleta de cordeiro?
100 g de costeletas de paleta de cordeiro: 320 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de paleta de cordeiro?
50 g de costeletas de paleta de cordeiro: 160 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de paleta de cordeiro?
150 g de costeletas de paleta de cordeiro: 480 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de paleta de cordeiro?
200 g de costeletas de paleta de cordeiro: 640 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de paleta de cordeiro?
250 g de costeletas de paleta de cordeiro: 800 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
