Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro, carne magra separável, braseadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 213 mg 5%
- Zinco 6,2 mg 56%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
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Perguntas sobre costeletas de paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de paleta de cordeiro?
100 g de costeletas de paleta de cordeiro: 256 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de paleta de cordeiro?
50 g de costeletas de paleta de cordeiro: 128 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de paleta de cordeiro?
150 g de costeletas de paleta de cordeiro: 384 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de paleta de cordeiro?
200 g de costeletas de paleta de cordeiro: 512 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de paleta de cordeiro?
250 g de costeletas de paleta de cordeiro: 640 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
