Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro, carne magra separável, assada lentamente
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 334 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 2,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 191 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 96 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 287 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro?
200 g de paleta de cordeiro: 382 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro?
250 g de paleta de cordeiro: 478 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
