Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro, carne magra e gordura separáveis, assada lentamente
289
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura23 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 9,1 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 2,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
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Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 289 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 145 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 434 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro?
200 g de paleta de cordeiro: 578 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro?
250 g de paleta de cordeiro: 723 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
