Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
caldo de carne, cenouras, óleo
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos2,7 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 408 mg 18%
- Colesterol 24,3 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 99,6 µg 11%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 12,4 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 11,9 mg 3%
- Fósforo 75,2 mg 6%
- Potássio 197 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 6,4 µg 12%
- Iodo 15,2 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,9 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6,7 g | 26 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34957 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
