Saiba o que tem no seu prato
Leite integral
Calorias e informação nutricional
cru
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Gorduras 4,4 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 49,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38,4 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 88,3 mg 7%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,2 µg 4%
- Iodo 9,5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
