Saiba o que tem no seu prato

Leite integral

Calorias e informação nutricional

3,25% de gordura, com adição de vitamina D

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,2 g

Carbos4,8 g

Gordura3,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	61	3,2 g	4,8 g	3,3 g
1 porção	244 g	149	7,7 g	12 g	7,9 g
2 porções	488 g	298	15 g	23 g	16 g
½ porção	122 g	74	3,8 g	5,9 g	4 g
3 porções	732 g	447	23 g	35 g	24 g
4 porções	976 g	595	31 g	47 g	32 g
50 g	50 g	31	1,6 g	2,4 g	1,6 g
150 g	150 g	92	4,7 g	7,2 g	4,9 g
200 g	200 g	122	6,3 g	9,6 g	6,5 g
250 g	250 g	153	7,9 g	12 g	8,1 g

Quantas calorias há em 100 g de leite integral?

100 g de leite integral: 61 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de leite integral?

1 porção (244 g) de leite integral: 149 kcal, 7,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de leite integral?

2 porções (488 g) de leite integral: 298 kcal, 15 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de leite integral?

½ porção (122 g) de leite integral: 74 kcal, 3,8 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de leite integral?

3 porções (732 g) de leite integral: 447 kcal, 23 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de leite integral?

4 porções (976 g) de leite integral: 595 kcal, 31 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite integral?

50 g de leite integral: 31 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite integral?

150 g de leite integral: 92 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171265 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras