Saiba o que tem no seu prato
Feijão-de-metro
Calorias e informação nutricional
feijão-espargo ou caupi, cru
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos8,4 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 8,4 g 3%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 1,5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7 g | 21 g | 1 g |
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Perguntas sobre feijão-de-metro
Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-metro?
100 g de feijão-de-metro: 47 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-metro?
50 g de feijão-de-metro: 24 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-metro?
150 g de feijão-de-metro: 71 kcal, 4,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-de-metro?
200 g de feijão-de-metro: 94 kcal, 5,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-de-metro?
250 g de feijão-de-metro: 118 kcal, 7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
