Saiba o que tem no seu prato
feijão-de-metro
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos9.2 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 9.2 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 16.2 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 1.5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.8 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5.1 g | 18.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6.3 g | 23 g | 0.3 g |
Perguntas sobre feijão-de-metro
Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-metro?
100 g de feijão-de-metro: 47 kcal, 2.5 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-metro?
50 g de feijão-de-metro: 24 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-metro?
150 g de feijão-de-metro: 71 kcal, 3.8 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-de-metro?
200 g de feijão-de-metro: 94 kcal, 5.1 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-de-metro?
250 g de feijão-de-metro: 118 kcal, 6.3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras