Saiba o que tem no seu prato
Pontas de folhas de feijão-fradinho
Calorias e informação nutricional
cozidas, escorridas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 69 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 4,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 2,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 9,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
Perguntas sobre pontas de folhas de feijão-fradinho
Quantas calorias há em 100 g de pontas de folhas de feijão-fradinho?
100 g de pontas de folhas de feijão-fradinho: 22 kcal, 4,7 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pontas de folhas de feijão-fradinho?
50 g de pontas de folhas de feijão-fradinho: 11 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pontas de folhas de feijão-fradinho?
150 g de pontas de folhas de feijão-fradinho: 33 kcal, 7 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pontas de folhas de feijão-fradinho?
200 g de pontas de folhas de feijão-fradinho: 44 kcal, 9,3 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pontas de folhas de feijão-fradinho?
250 g de pontas de folhas de feijão-fradinho: 55 kcal, 12 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras