Saiba o que tem no seu prato

feijão-de-metro

Calorias e informação nutricional

cozido, escorrido, com sal adicionado

47
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos9.2 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 47 kcal —
  • Proteínas 2.5 g 5%
  • Carboidratos 9.2 g 3%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Sódio 240 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 16.2 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.63 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folato (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 0.98 mg 5%
  • Magnésio 42 mg 10%
  • Fósforo 57 mg 5%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 0.36 mg 3%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.2 mg 9%
  • Selênio 1.5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g472.5 g9.2 g0.1 g
50 g50 g241.3 g4.6 g0.1 g
150 g150 g713.8 g13.8 g0.2 g
200 g200 g945.1 g18.3 g0.2 g
250 g250 g1186.3 g22.9 g0.3 g

Perguntas sobre feijão-de-metro

Quantas calorias há em 100 g de feijão-de-metro?

100 g de feijão-de-metro: 47 kcal, 2.5 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-de-metro?

50 g de feijão-de-metro: 24 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-de-metro?

150 g de feijão-de-metro: 71 kcal, 3.8 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão-de-metro?

200 g de feijão-de-metro: 94 kcal, 5.1 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão-de-metro?

250 g de feijão-de-metro: 118 kcal, 6.3 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6559 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras