Saiba o que tem no seu prato

Aspargo

Calorias e informação nutricional

cozido, escorrido, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.4 g

Carbos2.1 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	22	2.4 g	2.1 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1.2 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	33	3.6 g	3.2 g	0.3 g
200 g	200 g	44	4.8 g	4.2 g	0.4 g
250 g	250 g	55	6 g	5.3 g	0.6 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo?

100 g de aspargo: 22 kcal, 2.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo?

50 g de aspargo: 11 kcal, 1.2 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo?

150 g de aspargo: 33 kcal, 3.6 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo?

200 g de aspargo: 44 kcal, 4.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo?

250 g de aspargo: 55 kcal, 6 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras