Saiba o que tem no seu prato
Aspargo
Calorias e informação nutricional
cozido, com gordura e sal
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos4.1 g
Gordura4.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 4.1 g 1%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 3.9 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6.2 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8.2 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10.3 g | 12.2 g |
Perguntas sobre aspargo
Quantas calorias há em 100 g de aspargo?
100 g de aspargo: 72 kcal, 2 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aspargo?
50 g de aspargo: 36 kcal, 1 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aspargo?
150 g de aspargo: 108 kcal, 3 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aspargo?
200 g de aspargo: 144 kcal, 4 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aspargo?
250 g de aspargo: 180 kcal, 5 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) X545612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras