Saiba o que tem no seu prato

Aspargo

Calorias e informação nutricional

cozido, com gordura e sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2 g

Carbos4,1 g

Gordura4,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	72	2 g	4,1 g	4,9 g
50 g	50 g	36	1 g	2,1 g	2,4 g
150 g	150 g	108	3 g	6,2 g	7,3 g
200 g	200 g	144	4 g	8,2 g	9,8 g
250 g	250 g	180	5 g	10 g	12 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo?

100 g de aspargo: 72 kcal, 2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo?

50 g de aspargo: 36 kcal, 1 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo?

150 g de aspargo: 108 kcal, 3 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo?

200 g de aspargo: 144 kcal, 4 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo?

250 g de aspargo: 180 kcal, 5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X545612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras