Saiba o que tem no seu prato
Aspargo
Calorias e informação nutricional
cozido, com molho holandês
180
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.7 g
Carbos2.9 g
Gordura17.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Gorduras 17.2 g 22%
- Gorduras saturadas 10 g 50%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2.8 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.7 g | 2.9 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.4 g | 1.5 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4.1 g | 4.4 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5.4 g | 5.9 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6.8 g | 7.3 g | 43 g |
Perguntas sobre aspargo
Quantas calorias há em 100 g de aspargo?
100 g de aspargo: 180 kcal, 2.7 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aspargo?
50 g de aspargo: 90 kcal, 1.4 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aspargo?
150 g de aspargo: 270 kcal, 4.1 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 25.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aspargo?
200 g de aspargo: 360 kcal, 5.4 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aspargo?
250 g de aspargo: 450 kcal, 6.8 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) X545043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras