Saiba o que tem no seu prato

Aspargo

Calorias e informação nutricional

cozido, com molho holandês

180

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,7 g

Carbos2,9 g

Gordura17 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	180	2,7 g	2,9 g	17 g
50 g	50 g	90	1,4 g	1,5 g	8,6 g
150 g	150 g	270	4,1 g	4,4 g	26 g
200 g	200 g	360	5,4 g	5,9 g	34 g
250 g	250 g	450	6,8 g	7,3 g	43 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo?

100 g de aspargo: 180 kcal, 2,7 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo?

50 g de aspargo: 90 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo?

150 g de aspargo: 270 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo?

200 g de aspargo: 360 kcal, 5,4 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo?

250 g de aspargo: 450 kcal, 6,8 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X545043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras