Saiba o que tem no seu prato

Aspargo

Calorias e informação nutricional

cozido, com molho branco básico

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,6 g

Carbos3,8 g

Gordura1,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	37	1,6 g	3,8 g	1,5 g
50 g	50 g	19	0,8 g	1,9 g	0,8 g
150 g	150 g	56	2,3 g	5,7 g	2,3 g
200 g	200 g	74	3,1 g	7,6 g	3 g
250 g	250 g	93	3,9 g	9,6 g	3,8 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo?

100 g de aspargo: 37 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo?

50 g de aspargo: 19 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo?

150 g de aspargo: 56 kcal, 2,3 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo?

200 g de aspargo: 74 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo?

250 g de aspargo: 93 kcal, 3,9 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X545053 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras