Saiba o que tem no seu prato
Aspargo
Calorias e informação nutricional
cozido, com molho branco básico
37
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos3.8 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Carboidratos 3.8 g 1%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2.8 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.6 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.3 g | 5.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.1 g | 7.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.9 g | 9.6 g | 3.8 g |
Perguntas sobre aspargo
Quantas calorias há em 100 g de aspargo?
100 g de aspargo: 37 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aspargo?
50 g de aspargo: 19 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aspargo?
150 g de aspargo: 56 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aspargo?
200 g de aspargo: 74 kcal, 3.1 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aspargo?
250 g de aspargo: 93 kcal, 3.9 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) X545053 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras