Saiba o que tem no seu prato

Coxas de peru

Calorias e informação nutricional

em cubos, cozido em caçarola, apenas carne

181
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.3 g
Carbos0 g
Gordura7.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 181 kcal —
  • Proteínas 28.3 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.5 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.41 mg 24%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 5.4 mg 49%
  • Cobre 0.2 mg 22%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 19 µg 35%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18128.3 g0 g7.5 g
50 g50 g9114.2 g0 g3.8 g
150 g150 g27242.5 g0 g11.3 g
200 g200 g36256.6 g0 g15 g
250 g250 g45370.8 g0 g18.8 g

Perguntas sobre coxas de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxas de peru?

100 g de coxas de peru: 181 kcal, 28.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxas de peru?

50 g de coxas de peru: 91 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxas de peru?

150 g de coxas de peru: 272 kcal, 42.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxas de peru?

200 g de coxas de peru: 362 kcal, 56.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxas de peru?

250 g de coxas de peru: 453 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras