Saiba o que tem no seu prato
Peru com molho
Calorias e informação nutricional
congelado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 554 mg 24%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.93 mg 5%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 61 mg 1%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 19.2 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.9 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 1 porção | 85 g | 57 | 5 g | 3.9 g | 2.2 g |
| 2 porções | 170 g | 114 | 10 g | 7.8 g | 4.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 28 | 2.5 g | 2 g | 1.1 g |
| 3 porções | 255 g | 171 | 15 g | 11.8 g | 6.7 g |
| 4 porções | 340 g | 228 | 20 g | 15.7 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.9 g | 2.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11.8 g | 9.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 14.7 g | 11.5 g | 6.6 g |
Perguntas sobre peru com molho
Quantas calorias há em 100 g de peru com molho?
100 g de peru com molho: 67 kcal, 5.9 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peru com molho?
1 porção (85 g) de peru com molho: 57 kcal, 5 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peru com molho?
2 porções (170 g) de peru com molho: 114 kcal, 10 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peru com molho?
½ porção (42.5 g) de peru com molho: 28 kcal, 2.5 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peru com molho?
3 porções (255 g) de peru com molho: 171 kcal, 15 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peru com molho?
4 porções (340 g) de peru com molho: 228 kcal, 20 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru com molho?
50 g de peru com molho: 34 kcal, 2.9 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru com molho?
150 g de peru com molho: 101 kcal, 8.8 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras