Saiba o que tem no seu prato
sopa de peru
Calorias e informação nutricional
com pedaços, em lata, pronta para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Sódio 391 mg 17%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 152 µg 17%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 6 g | 1,9 g |
| 1 porção | 236 g | 135 | 10 g | 14 g | 4,4 g |
| 2 porções | 472 g | 269 | 20 g | 28 g | 8,8 g |
| ½ porção | 118 g | 67 | 5,1 g | 7 g | 2,2 g |
| 3 porções | 708 g | 404 | 31 g | 42 g | 13 g |
| 4 porções | 944 g | 538 | 41 g | 56 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,9 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 15 g | 4,7 g |
Perguntas sobre sopa de peru
Quantas calorias há em 100 g de sopa de peru?
100 g de sopa de peru: 57 kcal, 4,3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (236 g) de sopa de peru?
1 porção (236 g) de sopa de peru: 135 kcal, 10 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (472 g) de sopa de peru?
2 porções (472 g) de sopa de peru: 269 kcal, 20 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (118 g) de sopa de peru?
½ porção (118 g) de sopa de peru: 67 kcal, 5,1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (708 g) de sopa de peru?
3 porções (708 g) de sopa de peru: 404 kcal, 31 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (944 g) de sopa de peru?
4 porções (944 g) de sopa de peru: 538 kcal, 41 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de peru?
50 g de sopa de peru: 29 kcal, 2,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de peru?
150 g de sopa de peru: 86 kcal, 6,5 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171558 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras