Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou fritura, carne escura, coxa, apenas carne, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 128 mg 6%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 70,3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 28,1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porção | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porções | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 155 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 132 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 264 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango: 66 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 395 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 527 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 78 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 233 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172376 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
