Saiba o que tem no seu prato

Couve kale

Calorias e informação nutricional

congelada, frita sem gordura (na frigideira)

caloriaskcal por 100 g

Proteína6.9 g

Carbos5.5 g

Gordura1.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	88	6.9 g	5.5 g	1.1 g
50 g	50 g	44	3.4 g	2.8 g	0.6 g
150 g	150 g	132	10.3 g	8.3 g	1.7 g
200 g	200 g	176	13.8 g	11 g	2.2 g
250 g	250 g	220	17.2 g	13.8 g	2.8 g

Quantas calorias há em 100 g de couve kale?

100 g de couve kale: 88 kcal, 6.9 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve kale?

50 g de couve kale: 44 kcal, 3.4 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve kale?

150 g de couve kale: 132 kcal, 10.3 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de couve kale?

200 g de couve kale: 176 kcal, 13.8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de couve kale?

250 g de couve kale: 220 kcal, 17.2 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G322282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras