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Couve kale
Calorias e informação nutricional
congelada, frita sem gordura (na frigideira)
88
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos5,5 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 14 g 50%
- Açúcares 4,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
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Perguntas sobre couve kale
Quantas calorias há em 100 g de couve kale?
100 g de couve kale: 88 kcal, 6,9 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve kale?
50 g de couve kale: 44 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve kale?
150 g de couve kale: 132 kcal, 10 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve kale?
200 g de couve kale: 176 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve kale?
250 g de couve kale: 220 kcal, 17 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) G322282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
