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Couve kale
Calorias e informação nutricional
congelada, cozida
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos3,1 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 8,2 g 29%
- Açúcares 2,5 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
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- Chicória crespacozida, escorrida, sem óleo, sem sal13 kcal / 100 g
Perguntas sobre couve kale
Quantas calorias há em 100 g de couve kale?
100 g de couve kale: 50 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve kale?
50 g de couve kale: 25 kcal, 2 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve kale?
150 g de couve kale: 75 kcal, 5,9 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve kale?
200 g de couve kale: 100 kcal, 7,8 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve kale?
250 g de couve kale: 125 kcal, 9,8 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) G322232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
