Saiba o que tem no seu prato

Couve kale

Calorias e informação nutricional

enlatada, escorrida

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,4 g

Carbos2 g

Gordura1,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	34	2,4 g	2 g	1,1 g
50 g	50 g	17	1,2 g	1 g	0,6 g
150 g	150 g	51	3,6 g	3 g	1,7 g
200 g	200 g	68	4,8 g	4 g	2,2 g
250 g	250 g	85	6 g	5 g	2,8 g

Quantas calorias há em 100 g de couve kale?

100 g de couve kale: 34 kcal, 2,4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve kale?

50 g de couve kale: 17 kcal, 1,2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve kale?

150 g de couve kale: 51 kcal, 3,6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de couve kale?

200 g de couve kale: 68 kcal, 4,8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de couve kale?

250 g de couve kale: 85 kcal, 6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G322902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras