Saiba o que tem no seu prato
Couve kale
Calorias e informação nutricional
enlatada, escorrida
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.4 g
Carbos2 g
Gordura1.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 0.6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.6 g | 3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.8 g | 4 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 5 g | 2.8 g |
Perguntas sobre couve kale
Quantas calorias há em 100 g de couve kale?
100 g de couve kale: 34 kcal, 2.4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve kale?
50 g de couve kale: 17 kcal, 1.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve kale?
150 g de couve kale: 51 kcal, 3.6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve kale?
200 g de couve kale: 68 kcal, 4.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve kale?
250 g de couve kale: 85 kcal, 6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) G322902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras