Saiba o que tem no seu prato

Couve kale

Calorias e informação nutricional

cozida

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,7 g

Carbos2 g

Gordura1,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	38	2,7 g	2 g	1,3 g
50 g	50 g	19	1,4 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	57	4,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	76	5,4 g	4 g	2,6 g
250 g	250 g	95	6,8 g	5 g	3,3 g

Quantas calorias há em 100 g de couve kale?

100 g de couve kale: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve kale?

50 g de couve kale: 19 kcal, 1,4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve kale?

150 g de couve kale: 57 kcal, 4,1 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de couve kale?

200 g de couve kale: 76 kcal, 5,4 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de couve kale?

250 g de couve kale: 95 kcal, 6,8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G322132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras