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Couve kale
Calorias e informação nutricional
congelada
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos3,7 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 9,3 g 33%
- Açúcares 2,9 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,2 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9,2 g | 1,9 g |
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Perguntas sobre couve kale
Quantas calorias há em 100 g de couve kale?
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Fonte: BLS (Germany) G322200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
