Saiba o que tem no seu prato
Costelinha de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, com osso, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 55,8 mg 10%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 33,8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porção | 113 g | 192 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 226 g | 384 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porções | 339 g | 576 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porções | 452 g | 768 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre costelinha de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinha de porco?
100 g de costelinha de porco: 170 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinha de porco?
1 porção (113 g) de costelinha de porco: 192 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinha de porco?
2 porções (226 g) de costelinha de porco: 384 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costelinha de porco?
½ porção (56,5 g) de costelinha de porco: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinha de porco?
3 porções (339 g) de costelinha de porco: 576 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinha de porco?
4 porções (452 g) de costelinha de porco: 768 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha de porco?
50 g de costelinha de porco: 85 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha de porco?
150 g de costelinha de porco: 255 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168238 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
