Saiba o que tem no seu prato
Costela de lombo suíno (corte central)
Calorias e informação nutricional
com osso, magro e gordo, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 242 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 95,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 44,1 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre costela de lombo suíno (corte central)
Quantas calorias há em 100 g de costela de lombo suíno (corte central)?
100 g de costela de lombo suíno (corte central): 242 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de lombo suíno (corte central)?
50 g de costela de lombo suíno (corte central): 121 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de lombo suíno (corte central)?
150 g de costela de lombo suíno (corte central): 363 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de lombo suíno (corte central)?
200 g de costela de lombo suíno (corte central): 484 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de lombo suíno (corte central)?
250 g de costela de lombo suíno (corte central): 605 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1782 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras