Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porc, corte central
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 76 mg 14%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 45,7 µg 83%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porc, corte central
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porc, corte central?
100 g de bife de lombo de porc, corte central: 180 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porc, corte central?
50 g de bife de lombo de porc, corte central: 90 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porc, corte central?
150 g de bife de lombo de porc, corte central: 270 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porc, corte central?
200 g de bife de lombo de porc, corte central: 360 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porc, corte central?
250 g de bife de lombo de porc, corte central: 450 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1787 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras