Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, refogado
200
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 47,4 µg 86%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco?
100 g de bife de lombo de porco: 200 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco?
50 g de bife de lombo de porco: 100 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco?
150 g de bife de lombo de porco: 300 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco?
200 g de bife de lombo de porco: 400 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco?
250 g de bife de lombo de porco: 500 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1786 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras