Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
com osso, magro e gordo, grelhado
209
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 73,2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 43,6 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco?
100 g de bife de lombo de porco: 209 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco?
50 g de bife de lombo de porco: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco?
150 g de bife de lombo de porco: 314 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco?
200 g de bife de lombo de porco: 418 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco?
250 g de bife de lombo de porco: 523 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1783 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras