Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porc, corte central
Calorias e informação nutricional
com osso, magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 58,5 mg 11%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 36 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porc, corte central
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porc, corte central?
100 g de bife de lombo de porc, corte central: 127 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porc, corte central?
50 g de bife de lombo de porc, corte central: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porc, corte central?
150 g de bife de lombo de porc, corte central: 191 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porc, corte central?
200 g de bife de lombo de porc, corte central: 254 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porc, corte central?
250 g de bife de lombo de porc, corte central: 318 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1785 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras