Saiba o que tem no seu prato

Bife de lombo de porco

Calorias e informação nutricional

com osso, magro e gordo, fritado na frigideira

238
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 238 kcal —
  • Proteínas 28 g 55%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 17%
  • Gorduras saturadas 4,9 g 24%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 94 mg 4%
  • Colesterol 79 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacina (B3) 9,2 mg 57%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,79 µg 33%
  • Colina 103 mg 19%

Minerais

  • Cálcio 53 mg 4%
  • Ferro 0,93 mg 5%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 251 mg 20%
  • Potássio 353 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 40,8 µg 74%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23828 g0 g13 g
50 g50 g11914 g0 g6,7 g
150 g150 g35741 g0 g20 g
200 g200 g47655 g0 g27 g
250 g250 g59569 g0 g33 g

Perguntas sobre bife de lombo de porco

Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco?

100 g de bife de lombo de porco: 238 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco?

50 g de bife de lombo de porco: 119 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco?

150 g de bife de lombo de porco: 357 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco?

200 g de bife de lombo de porco: 476 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco?

250 g de bife de lombo de porco: 595 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1884 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras